云樱到了美学院, 邀请桂淑君跟她进了里面的小会客厅一起聊给她的改造计划, 让林远在外面等着。
桂淑君有点迟疑。这里全是美女, 就把林远放在美女堆里?
云樱跟她解释:“有一些女生之间的私密话题, 他在场不方便。”
桂淑君犹犹豫豫的答应了。
说起来, 她还是不太相信在这里两个月能改变什么。她以前也吃过减肥药, 用过外面卖的什么祛痘产品, 都没有用。如果这边跟她推销任何产品,她都是不会相信的。至于那个姚伊佳为什么能够变化那么大, 可能跟这边很厉害的照相手段有关系?
没想到云樱根本没提那些东西, 而是开始跟她聊她的作息习惯、护肤习惯、饮食习惯,还有每天的学习和研究日程。
“这两个月的护肤品和饮食,都由我们来提供。我希望你可以严格按照我的要求来做, 不要自己偷偷的吃其他东西。”云樱强调,“为了实现这一点, 上课的时间我会拜托外面的那位男生来监督你, 你们是一个专业的对吧?学院不能进去外人, 课下的时间我会亲自监督你。所以我会跟你一起住,你有问题吗?”
“啊?”桂淑君有点惊讶, 这怎么感觉跟她想象的完全不一样?
云樱拿着笔在本子上划来划去:“正式的执行大约明天开始吧,我今天会给你制订一下具体的计划。大概包括健身、护肤、饮食、作息等多方面的内容, 从明天开始,你就忙了。可以接受吗?”
来都来了, 能够当年级前几名的桂淑君当然不会退缩, “可以。”
“那么我们今天先来测量一些你的身体数据, 还有拍照留念。”云樱拿出了一本册子,“这是姚伊佳当时自己记录的册子,我们的每一个客户都需要记录这些东西。每周拍一次照片贴进来,还要进行数据记录,看着自己一周周变化十分有成就感,也更容易坚定自己的决心。”
桂淑君看着姚伊佳本子里的体重一点点变化,皮肤一点点变好,身姿也一点点挺拔,终于相信,外面那个册子里的对比图是真的了。
自己未来也能这样吗?她抬头看了看旁边的镜子,突然感觉被泼了一盆冷水。
不可能的,她跟人长得差那么多。
云樱让桂淑君换了一身贴身的小衣,给她拍了近照、半身照、全身照、侧身照……然后一一贴到了她拿来的记录本里。
桂淑君不仅胖,而且有点驼背,下半身比上半身壮,腿部肌肉特别粗。总之需要纠正的问题很多。
云樱对她说:“好了,差不多了。你宿舍住哪里?明天我带早饭去找你,今天晚上早点休息,以后我们每天早上要去锻炼。”
*
“什么?你要跟她一起住?”陆元轻听到了云樱接下来两个月的计划,觉得非常不可思议。
“是的。不一起住我没办法监督她是否按照我的要求做了。而且有个人陪着她一起执行,或许对她会有激励作用。”云樱解释道。
……那个妹子的报名资料,陆元轻是看过的,他全身心的表示拒绝。
“乖啦~就两个月而已。”云樱轻轻揪陆元轻的脸,“就是要麻烦你忍两个月,她到时候跟我睡一间屋。她的衣服和饮食什么的都要送到我这边,这样对其他同学的影响会比较小,影响最大的就是你了……”
陆元轻瘪着嘴,不太乐意。
云樱叹了口气:“好吧,是我考虑不周,我再想想办法。要不我去跟老师再申请一个宿舍好了,我搬出去。”
!!!
“别!”陆元轻捏了捏拳头,“这样好了,让她睡我的房间,我跟你睡。”
“啊?”云樱的眼睛瞪圆了,“原来你是在吃醋?你不想让我跟她睡一个屋?”
“哼~”陆元轻傲娇的转身,不让云樱看他微红的脸。
“这样也好。我也不太喜欢跟不熟的人一起住。”云樱思考了一下,反正她可以用灵觉监督桂淑君是否好好睡觉,也不一定非得睡一个屋。
这真是个好主意!云樱心情十分好的蹦到了陆元轻的背上,勾住他的脖子:“我的小轻轻超级可爱!!快让我亲一下!!”
这背上软绵绵的触感……陆元轻涨得脸通红,手忙脚乱的把云樱放下来。
“你别乱蹦,你身体还没好呢!”
“还好啦……比以前好多了。我明天就要开始跟她一起晨练啦~等2个月结束,我也会恢复成身体倍儿棒的超级美少女!”云樱一手叉腰一手指天。哈哈!她装嫩的水平还是一如既往的好!果然应该多跟年轻人一起相处。
想到这里,云樱的眼珠子转了转,突然贼兮兮的勾住陆元轻的胳膊:“我偷偷告诉你一件事情哦~那个女生不是自己报名的,给她报名的是她的青梅竹马!他说要当我们的第二个客户,等到桂淑君改造成功当天,给她买最漂亮的连衣裙,还要打扮得帅帅的跟她告白!真是用心良苦了唉……小轻轻,等你以后找对象,也要找个对你这么用心的哦~”
他怕是这辈子都不会找对象吧,陆元轻想。性别都不对找什么对象啊?
他看了看云樱兴奋的表情,有点忧郁。云樱应该是很期待谈恋爱吧?看她这幅兴奋的样子。唉……以后可能就不能这么粘着她了,她会成为别人的妻子。
如果云樱知道了陆元轻的想法,肯定会不屑一顾。这不是向往谈恋爱,只是喜欢八卦别人谈恋爱,热衷给人介绍对象而已。咳咳,年纪大了就是这样,关心小辈的生活是否和谐。
*
第二天一大早,云樱就带着大包小包去找桂淑君了。
“麻烦换一下运动服,这是给你准备的,已经洗过了。”云樱递给她一个小袋子。
“跟你这身是同款?”桂淑君眼睛直直的看着云樱。这妮子身材太瘦了把,穿着一身粉红色的贴身运动服,让人羡慕到炸。她怎么好意思穿同款衣服跟云樱走一起?
“你的是黑色的,比较显瘦。另外也有宽松的款式,看你喜欢穿哪个吧。只是紧身的比较方便运动。这里还有护膝什么的东西你戴上,我怕你损伤膝盖。”云樱掏出袋子里的东西一一介绍。
桂淑君思考了一下,把紧身运动服穿到了里面,外面套上了宽松的。
两个人一起出了宿舍楼,在楼底下看到了两个人。
林远穿着一身黑色运动装。他的个子很高,人也长得很俊朗,蛮受女孩子喜欢的,穿这一身更是显得很有活力,路过的女生很多都会看看他。
他身边站着的陆元轻,也是一身宽松的运动装,不过是灰色的。他不知道在跟林远说什么呢,两个人似乎心情很好的样子。
桂淑君的脸色有点发白。林远怎么跟那个陆元轻站在一起?他是不是喜欢他?她来参加这个改造计划是对的吗?没想到因为这个,让林远认识了这么多美女……
云樱就很开心了:“哇!轻轻你来陪我呀!”
她扑了过去。
陆元轻接住了云樱,揉揉她的脑袋:“我怕你身体不好,过来陪着总是好的,有什么需要帮忙的也可以告诉我。”
“走吧?”林远跟桂淑君挥手,“这两个月,我也都会跟着你的。”
对于桂淑君这种体重基数比较大的人,慢跑并不是一个十分合适的减肥方式,因为有可能伤到膝盖。
云樱带她到处溜达热了热身,就去了之前打听好的学院习武专业的训练室。那里有许多健身器材,可以做力量训练。
“我都这么壮了,还让我做力量训练?”桂淑君看到那些哑铃什么的,浑身上下都是拒绝。
“不,你的壮并不是真的壮。我们现在要有针对性的做一些锻炼,锻炼特定肌肉,让你的看起来更好。”云樱跑去拉了几个健身的垫子过来,“比如说驼背,主要是由于背部肌肉不够发达,因此你会下意识的选择自己认为省力的方式。我们需要针对性的训练背部肌肉,慢慢的你就不容驼背了。走路也是,你的小腿肌肉发达,完全是因为用于走路的其他肌肉——臀部、腹部和大腿不够发达。肌肉有一个代偿作用,如果做一个动作需要四块肌肉一起作用,那么最发达的肌肉出的力气会最多,导致它被锻炼的机会也最大,越来越发达。所以只要锻炼臀部、大腿和腹部的肌肉,就可以让小腿出的力道减少,越来越细。”
“真的?”桂淑君头一次听到这种理论,“我总听别人说,不可能做到局部减肥。”
“减肥是全身性的,只不过我们可以通过改变肌肉塑造体形而已。两个人的体脂率一样,体形也不会完全一样的对不对?好啦我们开始吧~”云樱趴到毯子上,“我们先来做十字挺身,我给你做示范,你要学习一下如何背部发力。”