歌仙一心想着修炼，由于疲劳过度沉沉睡去，睡梦中的他也不忘修炼，只见他眉头紧皱，嘴里腩腩自语的念叨着，“无欲无我，心境空明……”
随着他潜意识的修炼，体内气机竟也跟着运转起来，只见他由先前的眉头紧锁慢慢变得脸带微笑，嘴角上扬似乎睡的很舒畅，紧接着呼气也变得细、长、匀，再慢慢由鼻吸入，纳入肺部。
等他吸到八九成时，突然停止了呼吸，大约三四秒后，忽然又是一个短吸，随后马上以深、长、细、缓的方式呼气，直到把气深深地吐尽，吐尽又吸，这样不断地呼、停、短吸、呼，循环大约十分钟，全身发热，手心额上都冒出了汗迹。
整个过*潢色 程他胸部不见有起伏，只有腹部一瘪一鼓，犹如青蛙呼吸时肚子一鼓一瘪一样，这个梦境修炼过程相当诡异，可更怪异的还在后面。
当这个修炼过程完成后，他双手突然十指分开，贴于头皮，从前到后干梳头足足有十八次，随后双眼似睁似闭，双手向上伸了个懒腰，大大的呼吸了一口气，“唉”了一声，两手分开放下，左手撑着脑袋继续呼呼大睡，这整个过程都是在梦中完成。
可怪事还没完，梦境中的歌仙突然听到一道声音传来，“调和真气五朝元，心息相依念不偏。二物长居于戊已，虎龙蟠结大丹圆。”
歌仙只觉得这声音甚是熟悉，对！是先知老人，这老头每次出现都会念一些听不懂的诗句，没想到做梦遇到他还是这样子，当真怪异，上辈子他一定是个秀才。
歌仙嘴巴一翘，脸带微笑，“老前辈，你是不是闲的蛋疼？我好好的睡觉你跑到我梦里来做什么？而且出场还说这么老掉牙的话？能不能换点新颖的话题？”
先知老人莫测高深的颔首笑道：“你这小子，几天不见，嘴巴越来越扯蛋了，你刚刚不在念叨着我吗？”
歌仙一惊，这老头还真神，我只是随便念叨了下，没想到他居然跑到我梦里来了，“你来的正好，我正有事请教前辈呢。”
“不用说了，我都知道。”先知老人似乎能看透他的心思，“我现在教你睡功，你留心听着，睡丹总诀：心息相依，大定真空。”
调息之法自调心始，凝神之法+激情 自调息始。因之此诀就是将调心和调息有机地结合在一起，以心调息，以息摄心，故名心息相依，心息相依交抱，则性命相融。
这睡功本名称睡丹功，以睡功修炼著称，它把常人的睡眠时间充分的利用起来，以修习定功，是道$淫荡 教非常有名而又简单高效的微妙法门。修炼者以睡练睡，渐生定功，睡魔不斩而自斩之，修炼至高境界便可在睡中得道。
“这睡功修炼起来事半功倍，你只要按照心法口诀修炼，不出数日便可突破五气朝元进入无极之界，到时你便可位列仙班，不过在此之前你会遇到一次天劫。”
“位列仙班？天劫？”歌仙又惊又喜。
“修道飞仙必经的天劫，到时就看你自己的造化了！现在你必须用心记住口诀！”先知老人没有理会他的震惊，续道：“第一层口诀：心息相依，神定虚空。”
歌仙潜意识将自己的心念和意识集中守住身外虚空之中，听从先知老人的解释静心调息起来。
身外虚空中往来的呼吸，称之为息。心念与呼吸相依交抱，纠缠不断，故称心息相依。虚空径寸之地，不着色身，虚灵一窍，心念冥合于此处，称之为神定虚空。修炼之道，是以神定虚空为目的，而心息相依是达成目的的手段。
先知老人：“第二层口诀：心息相依，神气合一。”
神无影，气无形，故神不可见，寄之于心，气不可得，求之于息。神气寓居在心息之内，心息是神气的寓所。欲将神气合一，必先将心息相依。
歌仙自从到达五气朝元之境便可过目不忘，而且经常研究道德经，故对此一点即通，现在缺乏的只是实际修行。
先知老人：“第三层口诀：恍然而睡，大定前奏。”
睡与定极为相似，故称睡为‘相似定’。所以睡是定的前奏，睡功不离定诀。若能迅速睡去，则很快就能进入‘定’境！
“恍然而睡，大定前奏。”歌仙跟着念叨起来，念叨之后，突然嘿嘿一笑，“前辈我可不可以换个姿势睡觉？我习惯用右撑着脑袋睡。”
先知老人哈哈一笑，“当然可以，当你换成右手撑脑袋睡觉时，你就用下面的心法修炼，你听着，肺气长居于坎位，肝气却向到离宫，脾气呼来中位合，五气朝元入太空。”
“不错，不错！换个姿势，再来一次！爽！”歌仙赞不绝口。
先知老人笑着点了点头，“孺子可教也！老朽去也！”说完便消失在歌仙的梦境之中。
“等等……”歌仙大喊，“你还没教我怎么跑去别人梦里呢。”
先知老人那道若有若无的声音再次传来，“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。”
歌仙听了之后，鼻孔轻哼了一声，“又来这一套，不过想起可以跑进别人梦里玩，感觉很爽，一定很刺激，有机会好好研究。”当下情不自禁的赞了一声，继续修炼起睡功来。
谁知他在梦里修炼竟然很快达到物我两忘、心境空明的境界，体内气机自发运转向左，沿左腹阴脐、阴维诸上胸至左，直上人迎，入面颊，经过两目，目向右转，自运导之，从右侧人迎下至右乳，没右腹下返回丹田。如此左旋右转三十六周，反方向再行二十四周，方才收功真正的沉沉睡去。
第二天清晨，还不到七点歌仙便醒来了，醒来的第一感觉，浑身精力充沛，但肚子却非常的饿，还咕噜咕噜发出警告，摸了摸肚皮笑了笑，又回想起昨天晚上那奇怪的梦来。
“心息相依，神定虚空。”歌仙又反复念叨着先知老人梦里传授的口诀。心想不妨再试试看，现在还没出卯时，正好修炼看看是不是真的。
打定主意，盘坐床上，闭息冥目，叉握两手，抑压两膝五次，随即按照心法运行周天，半晌之后收功，歌仙顿感体内气机要比起昨天强上好几分，脸上顿时得意的笑了笑。
没想到这老头还真是神了，知道我需要他帮忙的时候就来了，只是不知道他所说的天劫什么时候来？看来得好好研究一下他传的那套入梦心法，这样以后有事就可以跑到他梦里去请教了，想到此不禁大声贼笑起来，直到肚子再次传来警告的声音，这才匆匆起床洗漱。
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