第二百五十章腰马合一
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蒲元看见黄月英出现，露出会心一笑，偷瞄了上官无忌一眼，笑道:『此行我目的已达，心里再无 碍，先走了，无忌小兄弟他日有缘再会，哈。』便笑著站起。
庞统练成剑法後，前往拜访蒲元求得凤雏剑，与蒲元熟识，这次从江东回到荆州时，於路上巧遇一样由洛阳南下襄阳的蒲元，便接受蒲元请托，约上官无忌会面。
上官无忌连忙抱拳道:『蒲前辈慢走，晚辈恭送。』上官无忌赶紧起身送客。
送走蒲元，上官无忌来到黄月英面前道:『英儿奶怎麽来了，咱们边走边说吧。』
黄月英道:『臭无忌，难道他就是蒲元前辈，我曾听爹爹提起过他们都是好友。』
两人走在大街上，黄月英先告诉上官无忌江东的事情，然後道:『我完成阻止孙匡的任务後，日子闲得发慌，就想到要来寻你，於是跟大夥儿告别了，其实我听人说江湖上受人景仰，并且成名已久的高手有邪毒神医庞德公，就是人家师傅，巧夺天工黄承彦，当然是我的好爹爹，刚才的铸兵成痴蒲元前辈也是赫赫有名。』
上官无忌点头道:『好娘子的师傅和父亲都是高手，我真是与有荣焉，三生有幸。』
黄月英受到称赞，立刻微笑道:『还有孤高帝师王越，兵痴剑逍遥，盲卜留不得，烟波钓叟司马德操先生等等。』上官无忌心道:『司马德操就是司马徽，那盲卜留不得是谁。』又听黄月英说道:『另有阎王鬼差曹疾，三不老人司马防┅。』
上官无忌内心一一记下，连忙询问道:『三不老人司马防，为什麽这麽称呼他。』
黄月英道:『据说司马防对待儿子们很严格，不命曰进不敢进，不命曰坐不敢坐，不指有所问不敢言，所以江湖中人就唤他三不老人棉，可惜却居然助纣爲虐。』
上官无忌一边听，一边思索著吕布那天不知成功离开悬崖了没，说道:『盲卜┅。』黄月英先问道:『无忌你一身本领，可以说说到底是谁教你的，你好像从未提起。』
上官无忌叹息道:『唉!师傅他是一代大侠，目前归隐山林，但其风范长留我心。』
黄月英生出好奇心道:『究竟是谁，无忌你今天一定要说出来，否则我就┅。』
上官无忌开始胡扯道:『我的师傅叫李小龙，门派是精武门，武功名为截拳道，江湖人称他三十六路迷踪拳，拳打香江，七十二路鬼影脚，脚踢好莱坞呢。』
『迷踪拳和鬼影脚，好威风呀，不过香江与好莱坞在那里，人家怎麽没听说过。』看黄月英听得猛点头，一副心神向往的模样，上官无忌内心偷笑继续道:『我师门的功诀深奥无比，凡人没有慧根绝对是空手入宝山，却一无所得，奶明白吗。』
黄月英娇声道:『快说，我想学，无忌你放心，我决不会向任何人透露半句。』
上官无忌摇头晃脑教导道:『咱们要做的是武学的修为，而不是杀人的伎俩。』
随即再乾咳一声，故意严肃地道:『那奶仔细听好了，保持空灵之心，无形，无法，就像水一样，水倒入杯中就成了杯子的形状，倒入瓶中就成为瓶子的形状，倒入茶壶中就成为茶壶的形状，而水能载舟亦能覆舟，像水一样吧，我的朋友。』
黄月英默念一遍後道:『道理简单，但寓意深远，无忌你师傅果然是个高人，我除了用毒外，没什麽功夫，人家想立即拜入精武门之门下，无忌你要帮我说情喔。』
上官无忌把李小龙说过的话引述一遍，心里也觉得尊敬不已，接著道:『这┅，师傅云游四海，行踪不定，不过我身为代理掌门兼传功长老兼首席大弟子兼发言人，我可以作决定，好吧。』於是装模作样地比天指地，念念有词好像祝祷一般。
上官无忌表情凝重道:『我用千里传音问过了，奶可入门，凡我门派弟子在每日练习前要高喊中国人，不是病夫重复一百遍，然後才开始依刚才之心法练功。』
黄月英乖乖点头道:『是，我一定谨遵教诲，现在起我就是精武门弟子了吗。』
上官无忌道:『没错，以後辈份有别，英儿娘子奶不能再叫什麽臭无忌之类的话。』
黄月英嘟著嘴，不情愿地道:『好，师傅。』上官无忌暗爽道:『不是师傅，我是替师傅破例收奶为徒，奶是我师妹，我是师哥，这样子咱们都是精武门二代弟子。』
『真的，那无忌师哥，英儿以後一定都听你的。』黄月英闻言高兴地拍手叫好。
两人沿路来到城郊，一处田野间，上官无忌笑道:『哈，娘子师妹，我马上传授奶精武门的入门功夫，叫腰马合一。』上官无忌开始做暖身操，拉筋劈腿等动作。
瞧著上官无忌表演示范，黄月英失声娇呼道:『无忌师哥，原来只是蹲蹲马步啊。』
上官无忌道:『别著急，先听我说，所谓他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江，奶腰马合一这招练一个时辰後再叫我，我困了，要找个地方休息。』
黄月英终於识破上官无忌把戏，抡起粉拳一阵狂捶，没好气道:『当我傻子哩，臭无忌看我不揍扁你才怪。』上官无忌拔腿就跑，求救道:『好娘子，饶命啊。』，两人一前一後追逐嬉戏，开心笑闹声音回荡在田野间，暂且忘掉了俗事烦忧。