事实上，这两种情绪加工方式是一个范围的两个极限。很多事件是可以对应这两类来进行划分的，所以情绪反应以及其在记忆上造成的影响经常是一部分被“睿智方式”加工，另一部分被“丛林赛跑方式”加工。以下是关于这两个极限的例子，它们将告诉你伤害我们的不同情绪，是如何被加工并被印刻在我们记忆中的。我还总结了最终结果及它们对我们的记忆的影响。
“睿智方式”的运作模式
你度过了一个放松的夜晚并睡了个好觉。第二天在去上班的路上，你为一位母亲开了门，当时她正推着一个婴儿手推车，还带着两个异常活跃的小孩子。那位母亲看都没有看你一眼，更别说跟你说谢谢、微笑或是点头了。另外，当她儿子的冰激凌，溅到了你的外套时她只是拉开了她的儿子，并没有道歉。
大脑认知中心对这个情况的分析：她是那么的压抑啊，而且全神贯注于照顾她的孩子，她并不是故意这么粗鲁的。忘记这次意外事件吧，至少你昨晚睡了个好觉。*v大脑的指令：大力呼吸，放松肌肉。*v行动：耸耸肩，然后继续往前走。*v对记忆的影响：这次环境和事件会被详细地记下。*v后继影响：从长远看来，这个事件不大可能被记住，除非你特别逼迫自己这么做。
“丛林赛跑方式”的运作模式
相同的事件发生了，但是在这一次你很焦急，因为昨晚你与你的合作者争论了半个晚上，导致今天睡过了头。在这样压抑的情况下，你感觉这次事件是“忍耐的极限”。你认为自己最好的外套，被一个一点都不因你帮助了她而心存感激的人，故意溅上了冰激凌。
原始的反抗/逃走/僵硬情绪处理器的反应：寻找这个紧急事件的蓝图。找到一个与“侮辱”匹配的保护反应。
大脑的指令：低下头（为了保护自己），用手捂住脸，压低声音地哭泣（为了防止引发更多的侮辱）；立即跑开并躲起来；产生能让这次意外事件深深地印在你记忆中的荷尔蒙。*v
#小说
对记忆的影响：那晚你试图休息时，你的脑海中闪现了那个女人的脸，你想到了那团侮辱了你的东西。当你第二天向合作者解释你为什么疲惫时，她或他会问很多问题，比如“她年轻吗？”“她是哪个国家的？”或是“那些小孩是男是女？”你说你记不得了，你只记得那团冰激凌旋转着向你飞来。*v</p>