当你探索时，虽然你甚至可以生动地倒叙那次伤害中最有感觉的时刻，但你可能会发现你很难回想起关于那次伤害事件发生时的一些细节。让我们简短地了解一些相关知识，对探索这个主题而言，这些知识值得我们关注：
记忆的深刻与否，取决于情感上是如何“装载”的，取决于事件对于我们的重要性。伏尔泰和其他很多人一样，在很多年以前就知道了这个事实，甚至在当科学足以满足观察这种现象的需求之前。*v
我们当时的心情，也影响了我们对事件记忆的准确程度。积极的生活事件，比消极事件更容易记得牢。我们也更容易回想起关于那个积极事件中的更多细节。*v
一个事件被回想和被重述的次数越多，它就越能深深地#小说 刻在我们的记忆里。所以，如果你在心中埋葬了一段痛苦经历的话，而你事后跟很多人分享过这份记忆，那它将无法被深埋。*v如果当时我们很害怕或是很愤怒，我们的大脑关注一些特定的食物、声音、气味或其他东西，我们可能不会清晰地记住这次事件。这是因为我们的大脑忙于储存这次事件的蓝图版本，我们再次遇到“危险”，我们的大脑能够立即自动采取相应保护措施，去帮助我们应对。所以，我们可能只能够回忆起一个非常令人害怕或令人沮丧的伤害时间的一些特定“突出”的片断，而不是全部细节。*v
如果我们睡眠质量改善了，我们的记忆功能会被改善。通常情况下在经历了伤害事件后我们的睡眠质量都会受到干扰，甚至导致失眠。为了尽可能地减少这种影响，我们会尽可能快速地将这次事件抛到脑后。*v
我们的记忆并不是静态的，它们会随着时间改变。每当我们回想发生过的事情时，我们都在根据当时发生了什么以及我们现在怎么样来重新组织记忆。未愈合的伤口会使我们一直抑郁，所以我们可能发现越来越难回想起那次伤害。这意味着记忆有可能因此变得更加消极。
让我们看看这是怎么运作的。
为了能快速地参考和简单地解释，我定义大脑日常加工普遍情绪的方式为“睿智方式”，它是通过我们的认知思考中心来完成的。当我们分析完事件之后才能理性地作出反应。
我之前提到的另一种加工方式，是在那种被称作紧急事件的高情感含量事件时使用的。我称之为“丛林赛跑方式”。这种方式绕开了我们的认知中心，并不需要我们理性地进行分析。相反，它将情绪传送给大脑中的一个更加原始的反应中心。有很多时候是人们在毫无意识的情况下，直接立即与一个预先的保护反应相匹配的。这样的保护反应指的是一种基础的反抗/逃走/僵硬的反应，或是一种在童年时期或通过我们重大创伤的经历来预编好了的反应。</p>