我在英国出生，并在英国长大。英国是一个被视作“坚定沉着”的“英雄”的诞生地。又因为我出生于战争时期，这种天性在我身上更加突显。我在一个相对闭塞的的女修道院长大，并在那儿接受教育。在那个修道院中，人们极力赞美烈士，希望每个人都应铭记当下是付出的时间段，快乐是应该留到后半生来享受的。因此我一直深信着：如果我忍受的越多，我就会变得越神圣。正因如此，我相信在成年后接受治疗时，我会开车去西班牙南部的行为并不是偶然:那里的人们会更公开地表达情感，更自由地给予陌生人安慰。
微观层面文化的影响
微观层面文化影响的例子是：我们教育系统、工作环境和社会圈。一些工种、职业和教育形式，要求人们控制住他们所承受的情绪伤痛，不能散发出来；还有一些是建成了标准规范，比如军队、消防等紧急服务机构，还有那些要求保证绝对理性地思考的会计、药房、it、科学和高度专业的研究工作。
在其他一些领域，表达或治疗自己的情绪伤害更容易被接受，而且人们更多地进行表达、展现与治疗，至少在同学或同伴之间。其中还有那些从事音乐教育、艺术教育、医疗辅助工作，或从事咨询业、娱乐业、美术业、教育业的人。这些人会选择参加业余剧团、演奏音乐、拳击、打橄榄球或舞蹈等类似的业余爱好，用做治疗情绪伤害的方法。
虽然过去我有可能偏向于理性思考，但是，在我成年早期，情绪需#小说 要“强拉”我去大剧院，去寻找能帮到我的专业人士以及全是艺术家波西米亚社会生活状态中，这又不是“偶然”行为。那些为情绪伤痛而呼，视情绪伤痛为既明又暗丰富人生经历的一部分的那些人，彻底迷住了我。
什么时候是治疗的最佳时期
就是现在！更严肃一点的话，这个问题的答案是：越快越好。你被伤害了以后，如果你能尽可能快地开始治疗，你会觉得利用这些神秘力量的治疗过程相当简单，因为你会觉得更容易回忆起所发生过的事；因为这些情感还没有来得及被完全压制，你能更轻易地接触到它们；因为，如果这些伤害刚刚发生完毕，你还可能能感受到对你生理上所造成的影响。
但是，你同样要记住，永远不会晚！我听到过很多人在老年时期，仍然成功地治愈他们童年的情感伤痛的例子，有的甚至是在他们的退休以后。事实上，任何空余的时间都会是进行治疗的好时间，但是，如果你希望问题能尽快解决的话，我不建议等那么久。毕竟我们都知道未治愈的伤口带来的严重伤害。
我知道我们生活中经常太忙，以至于情感治疗不得不被推迟。在这样的情况下，你应该腾出足够的时间来处理它。阅读完本书后，你应该知道每一个伤口所需要的时间最少为多少。注意，治疗不是一门科学，而是一门艺术，你必须有灵活的准备。</p>